close
超愛看書的我~也買了很多書~
最近發現TAZZE讀冊生活館這個網站
除了可以拍賣自己的二手書外，也是個網路商城
可以在這，買到新書，也可以挖寶買到自己想要的二手書
今天在TAZZE讀冊生活館找到一本好書不老力：百歲人瑞都在用的長生祕方，人長壽、變青春、不生病
商品網址:
商品訊息描述:
商品訊息簡述: 贏在中年的青春不老祕方
清代近百歲人瑞的抗老、養生訣竅
一書在手，照顧自己、關心家老，和父母一起健康無病到老！
＊賴床有理為健康：早上醒來，先臥床活動關節再擁被披衣稍坐，5~7時喝點熱飲，日照窗後才慢慢起床。
＊吐氣養五臟：春天吐氣發「噓」音，養肝顧眼睛；夏天發「呵」音，養心解煩悶；秋天發「呬」養肺防咳嗽；冬天發「吹」音，養腎除腰痛；「呼」音四季皆可用，健脾又養胃。
＊熱水泡腳勝過服用百種藥：水溫38~43℃，水高淹過踝，每次30~40分鐘，疏通經絡調臟腑，消除疲勞助好眠！
＊好枕頭養生，睡出好體質：枕頭太高會損肝、太低又傷肺，四吋最恰當，長枕頭又比短枕頭好！
王廷輔，中國醫藥大學附設醫院首任院長
林聰明，教育部政務次長
許瑞云，花蓮慈濟醫院一般內科主治醫師
莊壽美，財團法人莊淑旂社會福利基金會防癌宇宙操推廣中心董事長
安穩長壽，活到天年
40歲起，就一定要懂的健康祕技
你知道你的大腦和肺從20歲就開始老化，肌肉從30歲就衰竭大於生長，眼睛、心臟、血管和牙齒40歲就開始走下坡嗎？
隨著醫學的進步，延長壽命不再是天方夜譚，但像隻病貓無力賴活到老，可就枉費科學從死神那裡奪回的延命票！擁有健康才能享受高品質老年生活──養老一定要趁早！
《不老力：百歲人瑞都在用的長生祕方，人長壽、變青春、不生病》以流傳300多年、清朝人瑞曹庭棟親筆寫下的養生祕方《老老恆言》為基礎，輔以中國四大傳統醫典之一的《黃帝內經》等各式醫書或養生典籍的祕訣，再加上南朝以降養生名人的私家健康法門，以簡單明瞭的方式現代解說和補充，讓你由內到外散發光彩，病痛不生人長壽！
5大特點，輕鬆達到養生功效──
促進氣血活絡顧臟腑，帶動新陳代謝，平衡生體機能不生病！
1.【5大單元24小時全面打造健康體質】
從起床到睡覺，所有行住坐臥小細節、飲食調理吃好粥、生活小物助養生、拉筋伸展導引操，健康長壽其實就靠好習慣。
2.【千年智慧養生神祕學一次全公開】
結合穴位、面相、五行、風水、四季、時辰、方位，老祖宗歷久不衰的健康祕訣完整曝光。
3.【圖文並茂傳授健康祕訣，提點正確動作】
無論是臥房、盥洗室、書房安全佈置、養生風水規劃，還是拉筋伸展、坐功睡法的動作示範，都有精美、實用的插圖搭配文字說明，提點要領並針對常見的迷思做提醒。
4.【特別收錄養生粥食譜配方、《老老恆言》文言原本】
食粥養生可延年，書中不僅提出各種粥方的功效，更於附錄收錄養生粥的食譜；《老老恆言》為清代著名養生學家曹庭棟的代表作，是他自幼體弱多病至後來博覽健康之道、重視日常起居養生細節，而壽至九十餘仍終的高壽祕訣和經驗談，至今仍常用於教學、臨床、研究，是《不老力：百歲人瑞都在用的長生祕方，人長壽、變青春、不生病》的全文基礎，更是中國大陸中醫師必備參考書，特別收錄以便讀者查閱。
5.【簡單可靠人人可學，防患於未然】──方法簡單安全又順應自然，尤其適合中年人提早預防、年長者加強養生、體弱多病者改善體質；在家、在外、在辦公室，都有可以隨地做的小祕方。
本書特色
◎隨時隨地都可做：行、住、坐、臥、飲食、娛樂、穿著和交遊，為你剖析抗老和養老的祕密！
◎一輩子都受用：年輕人讀可以提早養生，年長者看可以安穩養生，收著自用慢慢看、送長輩當禮物都很實用。
◎簡單動作進階防疾養老：散步、運動、伸展、穴位按摩搭配呼吸吐納，加強養生的關鍵。
◎養生常用的食材、藥材：不只敘述粥方的療效，並針對常見食材、藥材做基本氣味、主治項目說明和圖解，讓你可進一步了解其價值。
51種伸展、導引操（5種床上一套操、5種站立動腿臂法、10種打坐動腰身式、甩手功、與24節氣相應24種導引坐功、7種常見疾病導引療方）、38條名人私家養生方（《列子》的四季曬太陽養生法、南朝陶景宏力倡的獨家梳頭保健祕技、唐代孫思邈說睡前不宜進食，連宋徽宗都自有一套特殊的擊耳、預防頭耳毛病的健體大法……）、24個日常生活保健祕訣（4種四季吐氣養生法、午睡姿勢、枕頭、被褥的選擇以及最佳時間，各種衣料如棉布、亞麻纖維、羊毛、絲綢的優缺點……等）、100道粥食譜（胡桃粥黑鬚髮、利尿、止嗽，藕粥止瀉開胃，薏苡粥消水腫，栗粥補腎氣，木耳粥療痔瘡，小麥粥治消渴，菠菜粥解酒毒，芥菜粥明目……）──從日常生活中培養長壽基因！
不老力：百歲人瑞都在用的長生祕方，人長壽、變青春、不生病
商品網址:
最近發現TAZZE讀冊生活館這個網站
除了可以拍賣自己的二手書外，也是個網路商城
可以在這，買到新書，也可以挖寶買到自己想要的二手書
今天在TAZZE讀冊生活館找到一本好書不老力：百歲人瑞都在用的長生祕方，人長壽、變青春、不生病
商品網址:
商品訊息描述:
作者：
倪泰一、張芳蓉
出版社：
柿子文化事業有限公司
出版日期：2011-06-10
ISBN/ISSN：9789866191084
語言：繁體中文
裝訂方式：平裝
頁數：336頁
- 商品尺寸：長：230mm \ 寬：170mm
類別：
中文書>醫學保健>護理／保健
商品訊息簡述: 贏在中年的青春不老祕方
清代近百歲人瑞的抗老、養生訣竅
一書在手，照顧自己、關心家老，和父母一起健康無病到老！
＊賴床有理為健康：早上醒來，先臥床活動關節再擁被披衣稍坐，5~7時喝點熱飲，日照窗後才慢慢起床。
＊吐氣養五臟：春天吐氣發「噓」音，養肝顧眼睛；夏天發「呵」音，養心解煩悶；秋天發「呬」養肺防咳嗽；冬天發「吹」音，養腎除腰痛；「呼」音四季皆可用，健脾又養胃。
＊熱水泡腳勝過服用百種藥：水溫38~43℃，水高淹過踝，每次30~40分鐘，疏通經絡調臟腑，消除疲勞助好眠！
＊好枕頭養生，睡出好體質：枕頭太高會損肝、太低又傷肺，四吋最恰當，長枕頭又比短枕頭好！
王廷輔，中國醫藥大學附設醫院首任院長
林聰明，教育部政務次長
許瑞云，花蓮慈濟醫院一般內科主治醫師
莊壽美，財團法人莊淑旂社會福利基金會防癌宇宙操推廣中心董事長
安穩長壽，活到天年
40歲起，就一定要懂的健康祕技
你知道你的大腦和肺從20歲就開始老化，肌肉從30歲就衰竭大於生長，眼睛、心臟、血管和牙齒40歲就開始走下坡嗎？
隨著醫學的進步，延長壽命不再是天方夜譚，但像隻病貓無力賴活到老，可就枉費科學從死神那裡奪回的延命票！擁有健康才能享受高品質老年生活──養老一定要趁早！
《不老力：百歲人瑞都在用的長生祕方，人長壽、變青春、不生病》以流傳300多年、清朝人瑞曹庭棟親筆寫下的養生祕方《老老恆言》為基礎，輔以中國四大傳統醫典之一的《黃帝內經》等各式醫書或養生典籍的祕訣，再加上南朝以降養生名人的私家健康法門，以簡單明瞭的方式現代解說和補充，讓你由內到外散發光彩，病痛不生人長壽！
5大特點，輕鬆達到養生功效──
促進氣血活絡顧臟腑，帶動新陳代謝，平衡生體機能不生病！
1.【5大單元24小時全面打造健康體質】
從起床到睡覺，所有行住坐臥小細節、飲食調理吃好粥、生活小物助養生、拉筋伸展導引操，健康長壽其實就靠好習慣。
2.【千年智慧養生神祕學一次全公開】
結合穴位、面相、五行、風水、四季、時辰、方位，老祖宗歷久不衰的健康祕訣完整曝光。
3.【圖文並茂傳授健康祕訣，提點正確動作】
無論是臥房、盥洗室、書房安全佈置、養生風水規劃，還是拉筋伸展、坐功睡法的動作示範，都有精美、實用的插圖搭配文字說明，提點要領並針對常見的迷思做提醒。
4.【特別收錄養生粥食譜配方、《老老恆言》文言原本】
食粥養生可延年，書中不僅提出各種粥方的功效，更於附錄收錄養生粥的食譜；《老老恆言》為清代著名養生學家曹庭棟的代表作，是他自幼體弱多病至後來博覽健康之道、重視日常起居養生細節，而壽至九十餘仍終的高壽祕訣和經驗談，至今仍常用於教學、臨床、研究，是《不老力：百歲人瑞都在用的長生祕方，人長壽、變青春、不生病》的全文基礎，更是中國大陸中醫師必備參考書，特別收錄以便讀者查閱。
5.【簡單可靠人人可學，防患於未然】──方法簡單安全又順應自然，尤其適合中年人提早預防、年長者加強養生、體弱多病者改善體質；在家、在外、在辦公室，都有可以隨地做的小祕方。
本書特色
◎隨時隨地都可做：行、住、坐、臥、飲食、娛樂、穿著和交遊，為你剖析抗老和養老的祕密！
◎一輩子都受用：年輕人讀可以提早養生，年長者看可以安穩養生，收著自用慢慢看、送長輩當禮物都很實用。
◎簡單動作進階防疾養老：散步、運動、伸展、穴位按摩搭配呼吸吐納，加強養生的關鍵。
◎養生常用的食材、藥材：不只敘述粥方的療效，並針對常見食材、藥材做基本氣味、主治項目說明和圖解，讓你可進一步了解其價值。
51種伸展、導引操（5種床上一套操、5種站立動腿臂法、10種打坐動腰身式、甩手功、與24節氣相應24種導引坐功、7種常見疾病導引療方）、38條名人私家養生方（《列子》的四季曬太陽養生法、南朝陶景宏力倡的獨家梳頭保健祕技、唐代孫思邈說睡前不宜進食，連宋徽宗都自有一套特殊的擊耳、預防頭耳毛病的健體大法……）、24個日常生活保健祕訣（4種四季吐氣養生法、午睡姿勢、枕頭、被褥的選擇以及最佳時間，各種衣料如棉布、亞麻纖維、羊毛、絲綢的優缺點……等）、100道粥食譜（胡桃粥黑鬚髮、利尿、止嗽，藕粥止瀉開胃，薏苡粥消水腫，栗粥補腎氣，木耳粥療痔瘡，小麥粥治消渴，菠菜粥解酒毒，芥菜粥明目……）──從日常生活中培養長壽基因！
不老力：百歲人瑞都在用的長生祕方，人長壽、變青春、不生病
商品網址:
新聞與社會真實建構
中外新聞傳播教育
世界新聞學
如何成為採訪寫作高手
taaze e-coupon,taaze 讀冊生活網路書店,二手書,二手書網站,
愛書人專區,金石堂網路書店,博客來網路書店,
台北市立圖書館,國家圖書館,新北市圖書館,三民書局,高雄市立圖書館,
,新北市立圖書館,敦煌書局,市立圖書館,電子書,暢銷書排行榜,
本月暢銷書排行榜,本周暢銷書排行榜
文章標籤
全站熱搜
留言列表
